2022年10月2日

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网球肘最佳治疗方法

网球肘,学名为肱骨外伤髁炎症,是指肘关节伸肌共同腱劳损的炎症状态,一般见于羽毛球和网球运动员中,称为网球肘。这在建筑工人和中年妇女中也很常见,肘关节活动过度。网球肘治疗建议:1、休息,减少肘关节负重活动,戴肘垫保护肘关节;2、可以用热敷按摩疗法来促进血液循环。3、对于剧烈疼痛患者,可以服用非甾体类镇痛药或口服抗炎镇痛药。4、如果保守治疗效果不好,可以到医院疼痛科治疗。

网球肘一般是由肘前臂过度用力或长时间用力引起,反复引起肌肉紧张。其次是前臂伸肌腱起点反复拉伸引起的局部炎症。这种俗称网球肘。另一个更专业的名字是肱骨外上髁炎。这种炎症是一种慢性炎症,由前臂反复用力和长时间紧张引起,引起肌肉附着点的牵拉。这种网球肘需要一些恢复性治疗。避免过度运动,以减少局部刺激。

网球肘的治疗尚无特效药,但可以治愈,应根据不同情况给予不同的适当治疗。例如,在早期的网球肘中,可以使用橡皮膏和弹性带作为肘垫,以避免剧烈运动、疲劳和寒冷刺激。症状已经有很长一段时间,可以进行局部封闭治疗或小针刀治疗,如果这些效果不好,或反复发作,可以进行局部手术治疗,可以采用关节镜下微创手术治疗,或小切口病灶可以切除治疗。

网球肘需要按如下处理才能迅速恢复:1、严格制动和休息。许多病人不听从医生的医嘱。事实上,在网球肘的治疗中,制动和休息是最重要的。临床上一般采用前臂支撑或三角巾或石膏固定肘关节和前臂。需要注意的是,虽然前臂没有制动,但严禁握住前臂或手。2、可口服局部抗炎镇痛药,比如口服布洛芬。三、对于一些粘连严重的病例,也可以考虑小针刀治疗。

网球肘主要是由前臂伸肌腱腱鞘反复拉伸和磨损引起的无菌性炎症所致。疼痛是主要表现,也可以表现为关节功能活动受限。首先注意休息,避免关节反复运动。早期多采用保守治疗方法,局部压迫、按摩、针灸等物理治疗。如果疼痛明显,可以口服非甾体抗炎镇痛药,如尼美舒利。必要时也可考虑局部封闭处理或小针刀处理。保守治疗效果不理想,可考虑手术治疗。

治疗本病的必要条件是停止长期反复的腕关节和肘关节屈曲活动。大多数患此病的人通常是一组长期反复进行手腕和肘部屈曲活动的人,比如厨师做饭或一些需要一到两个小时以上的长期运动,这些人会有网球肘。经过治疗,症状可能已经缓解,但是然后他又回到岗位重复这些动作,长期反复,引起的这种慢性损伤治疗效果不是很好。

恢复时间的长短与病情的长短及是否采取有效措施有关。如果病程相对较短,在积极休息后,一般需要两三天左右的时间才能自行康复。如果疼痛严重,可能需要一到两周才能恢复。如果病人病情持续并复发,有些可能需要三个月甚至更长的时间。如果网球肘是由于神经根压迫所致,则需要手术治疗才能有效恢复。

网球肘又叫肱骨外上髁炎,是指伸肌腱的慢性创伤性炎症,因其发生在网球运动员身上而得名。家庭主妇、泥瓦匠、木匠等肘关节活动较多的人也易患此病,主要表现为肘关节外侧区疼痛、肿胀和不适。这种疼痛可以辐射到前臂,同时,手部可能有虚弱的感觉。当拧毛巾、举起重物或端碗时,会增加肘关节的疼痛。如果按手关节外侧,有时会碰到明显的压痛点。

如果有局部创伤,可能会导致局部骨折脱位,至少也会导致局部软组织损伤,从而导致手臂肌肉疼痛。我们需要改进检查和治疗。如果没有损伤,则可能是长期的体位,或是长期反复的动作导致局部软组织慢性劳损,局部软组织无菌性渗出,通常称为网球肘,又称上髁炎。此外,还要排除是否有局部肿瘤疾病或占位性疾病。

小臂肌肉疼痛考虑是劳损导致的慢性损伤或者是外伤之后出现局部软组织的挫伤,小臂出现了疼痛,首先要明确有没有受到外伤,考虑三角肌或者肱三头肌损伤,多由于劳损,肱骨外上髁炎,也叫网球肘,多因过度使用前臂肌群导致,颈椎病,当颈椎病压迫神经根时就可以出现一侧小臂的疼痛,小臂肌肉疼痛还可能是过度劳累引起的,长时间体育锻炼或运动,都可以造成损伤而出现的疼痛。

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